Отеки и мешки под глазами

Есть несколько распространенных оснований для появления мешков или отеков под глазами. Наиболее распространенная причина – это скопление воды, которая с излишком собралась в организме ночью. Также отеки могут появиться вследствие изменений жирового слоя под кожей, что происходит с возрастом. Еще одна немаловажная причина их появления – наследственность.

Однако следует внимательно отнестись к появлению мешков под глазами. Ведь этот нелицеприятный фактор может быть сигналом того, что имеются какие-либо заболевания внутренних органов или нервной системы. В таком случае бессмысленно пытаться устранить, грубо говоря, симптом болезни. Следует немедленно обратиться к врачу и лечить заболевание, вызывающее отеки под глазами.

Что же делать, если внутренние органы здоровы и работают как четко слаженный механизм, а мешки под глазами все равно появляются? Пришло время обратить внимание на свой образ жизни.

Употребление алкоголя обязательно отражается на лице. Отечность может появляться из-за большого количества выпитой перед сном воды. Не следует злоупотреблять солененьким и чем-либо копченым во время ужина, чтобы перед сном ограничиться парой глотков воды.

От слез также могут появиться мешки под глазами. Излишняя влага и соль раздражают кожу, веки опухают и появляются отеки. Если уж очень хочется пореветь, то лучше делать это утром.

Некоторые косметические средства могут вызывать аллергическую реакцию, что приводит к опуханию век. Поэтому старайтесь тестировать косметику перед ее использованием.

Витамин В5 помогает избежать появления мешков под глазами. Поэтому рекомендуется включить в рацион рыбу, печень, фасоль, мясо и яйца. Среди овощей содержание этого витамина достаточно высоко в спарже, свекле и цветной капусте. Для профилактики против отеков старайтесь употреблять больше этих продуктов.

Также для свежести кожи лица и правильного обмена жидкостями хорошо употреблять кисломолочные и молочные продукты. Для здоровья организма в целом очень полезны пшеничные отруби, ростки пшеницы, орехи. Перейдите на цельнозерновой хлеб.

Излишки воды в организме также выводят арбузы, петрушка и земляника.

Старайтесь избегать переутомления, высыпаться и проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Придерживаясь этих советов можно избежать появления мешков под глазами, а также в целом улучшить здоровье и красоту кожи лица.

На следующей страничке описаны рецепты средств «скорой помощи», которые помогают убрать отеки и мешки под глазами в самые короткие сроки.