Популярные статьи
Главная » Тело » Как избавиться от второго подбородка — массаж

Массаж от второго подбородка – это одно из наиболее эффективных средств борьбы с нежелательной жировой складкой.

второй побородокПроцедура представляет собой разминание жировых отложений в подбородочной части. И при регулярном выполнении несложных упражнений дает заметный результат.

С помощью массажа удаление второго подбородка не требует больших усилий или затрат времени. Выполнять его рекомендуется утром и вечером после нанесения на шею крема. Перед самим массажам следует подготовить кожу и мышцы легкими поглаживаниями. Это выполняется обеими кистями рук, тыльной стороной. Начинайте поглаживание от середины подбородка и до мочек ушей, затем смещайте траекторию вверх и вниз по подбородку.

После поглаживаний выполните растирание подушками пальцев – круговыми движениями по все подбородочной области. После этого можно переходить к похлопываниям: пальцы плотно прижаты друг другу, похлопывайте тыльной стороной обеих кисте от середины подбородка до мочек ушей.

Похлопывание  — это самое эффективное упражнение. Поэтому его следует выполнять в любой свободный момент на протяжении дня. Есть один секрет в этом упражнении: сначала следует очень быстро похлопать тыльной стороной одной ладони до тех пор, пока рука не устанет, а подбородочная часть начнет неметь, затем повторить другой рукой. И так чередовать руки столько, на сколько хватит сил и терпения.

Еще один массажный подход – это щипки большим и указательным пальцами. Выполняя упражнение не нужно оттягивать кожу, в этом случае она растягивается. Ее нужно наоборот вдавливать с каждым щипком.

Заканчивать массаж нужно так же, как и начинали, то есть поглаживаниями и круговыми растираниями. Весь цикл этих упражнений занимает до 7-10 минут. В процессе можно использовать антицеллюлитные средства.

Как избавиться от второго подбородка. УпражненияИспользуйте мед вместо крема во время домашнего массажа. Этот удивительно полезный продукт дополнительно подтягивает кожу. Однако он может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому мед хорошо смешать с нежирным творогом или сметаной в равных пропорциях.

Мед можно использовать вместо крема. На чистую кожу нанести смесь меда с творогом, сделать массаж, а затем ополоснуть шею водой или воспользоваться тоником. По окончании процедуры нанести увлажняющий или питательный крем.

Если Вы серьезно настроены и ваша цель – избавление от второго подбородка, вам обязательно необходимо прочесть и другие статьи.

Как убрать второй подбородок быстро с помощью массажа?

Комплексные действия и использование массажа вдобавок к гимнастическим упражнениям в области подбородка, однозначно дадут ожидаемый результат и эффект уже через две недели, а может и раньше.

  • Цель таких манипуляций на челюсти и шее, связаны с направленным желанием усиления там кровообращения, а соответственно и активизации обмена веществ и насыщения кожи полезными веществами. Это очень способствует рассасыванию жира под челюстью. Итак, как сделать массаж подбородка самой себе правильно и с толком:
  • Сперва возьмите массажный крем и нанесите его на кожу подбородка (если нету крема, используйте медовый отвар).
  • Затем плавно и нежно разгладьте кожу на подбородке пальцами рук, начиная от центра и переходя к ушам, в нарастающем темпе.
  • После этого слегка постукивая и похлопывая продолжайте совершать массирующие движения.
  • Затем начинайте делать массирующие разминающие кожу движения, напоминающие замешивание теста.
  • Легко и эффективно убрать второй подбородок за неделю может разве что активное и усердное пощипывание кожи, в комплексе с массажными процедурами и упражнениями.
  • В конце плавно погладьте кожу что бы прибывающая кровь равномерно расходилась по всему кожному покрову.

Комментарии к статье